方田在药浴的第二天，就开始练习一种名为强身术的锻炼方法，名字虽然极为的土气，但效果，非常的好。不但轻松的在药浴间歇里适应、控制住越来越强健的身体变化，还能大幅度的得到提高。

强身术是一套练体功法，分动、静功法。动功法，是一套练体拳法，非常适合药浴后活络经脉，摔打筋骨熬炼肌肉强健体魄；而静功，盘卧中调节气息，是一种呼吸吐纳之法，可以让疲倦的躯体得到全面恢复，让练习动法