“亚罗老师，您说的方向和方法，具体是什么，我又应该怎么做呢？”贝文诚恳地请教。

亚罗指着光团中的暗影，道：

“就像你现在所做的一样，不断使用这种能力，直到抵达自己的极限，这就是你今后的锻炼方法。

方向，就是观察控制阴影的能力有没有变强，它越强大，你距离激活精神力的时候也就越近了。”

“我明明没有感知到精神力，使用这个能力