将之称为天下第一横练外功，一点都不过分。

但其实少林真正紧要的武功，镇寺武学参明掌，从来都是不录书籍，由上一任方丈口传心授给下一任方丈。

金钟罩虽然厉害，却远不如参明掌那样受重视，只是将秘籍随意放在藏经阁三楼。

首先因为它是一门横练全身的外功，对身体损伤远超一般外功。

一般外功，只练拳脚，年老时顶多残疾，