递过来的东西，快速翻看一遍，将其中两张写满字的纸仔细的看了好几遍。

这是关于修炼姿势和拳法的介绍，非常详细，饶是他这种不懂修炼的东西，都能清楚的看明白。

程桂香一离开，他就拿起出门修炼姿势图，自己在办公室的空着的地方模仿起来。

就一个简单的姿势，他反复研究了一个小时，才勉强能做到，此时的他已经是汗流浃背。

“看