么事？顾姐姐你说，我一定努力完成。”

“你要的有两点，第一保持心情畅快不要想以前那样压抑，第二锻炼身体，现在还有其他的锻炼条件，你也坚持晨跑，最好明天就开始。”

谢凝雨非常认真的记下，还重复了两遍，确认记下。

“晨跑？我现在就可以跑步？”

“嗯，你这些年身体一直虚弱，就算我能帮助你恢复先天的不足，可是想要改变体