开始，他会慢慢的将所有道都教给张执象。

等张执象明白了什么是道之后，那个时候，就可以开始修行了。

六字诀吐纳。

说是吐纳，其实更多的效果只是养生，道家入门最基础的东西，张执象身体健康，练起来其实没有什么明显效果，但贵在坚持。

百日筑基的前提是十年调养。

身体都不好，凭什么修行？

中午用过午饭，张执象看了看山路上的积雪，他这小身体下山挺悬乎