木鱼美，独钓此山中。

一日之计在于晨，晨跑能够让一个人有更好的精神状态面对一天的工作，学习，举一个例子，同样是学生，其中一位学生每天早晨6点半起床，然后晨跑半小时，另一个睡到7点才起床，同样是面对一天的学业，晨跑的人，有更多精力，或者思维更活跃的面对一天的学习，因而晨跑有助于激发一天的活力。

从小就习惯于早起的方棠，对于晨练早已习惯。