他交给陆奇的倒不是锻炼身体的方法，而是一项近身技能。

这其实是陆奇的请求，原本邦古是想教陆奇“流水碎岩拳”，但经过陆奇的一席话后，转而教给他“瞬身功”。

所谓“瞬身功”，和“流水碎岩拳”不同，流水碎岩拳讲究的是挡下敌人的攻击，随即抓住一刹那的间隙进而反击。

但“瞬身功”却是利用特殊的步伐躲避敌人的攻击，随后准确的攻击敌人的要害。