第四十七章转折点

周日，天晴，清晨六点半起床，从冷藏室拿出昨天刚买的鸡翅，清洗腌制然后用保鲜膜包好，叶紫苏穿好衣服，洗漱完毕后，便离开了家。

一年之计在于春，一日之计在于晨。

晨跑是最佳的热身活动，每天清晨起床，20-30分钟的晨跑，除了让你身体健康外，还可以让你精力充沛！

早餐是牛肉卷饼配合白粥，薄饼