宁飞喝了一杯白开水，又喝下两滴血珠，开始准备高强度运动。

他站在原地，猛的向前一跃，顿时如一头猎犬扑了出去，竟然达到十一二米距离！

接着猛然下蹲，向上一跳，飞天而起，升空五六米高，直接达到三层楼的高度！

宁飞大喜，现在自己距离符合“神州武馆”的考核，也不是太远了，继续苦修一个月的话，下个月去参加考核，通过的概率很大。