学英语。” “有用吗?我学习那么差?” “你不是差,而是懒吧。” “我才不懒呢,我现在每天都跑步锻炼身体,还有蹲马步。” “蹲马步?” “我妈妈让我蹲的,就是把两脚分开,分开的距离跟肩同宽,然后两个膝盖弯曲,呈现半蹲的状态,上身笔直,双手抬平,这样可以帮助调节重心不稳的情况,而且可以让腿变