天期，古代的武术高手都是这样的，但是武术高手就很少有人能够晋升到凝丹期的，因为这对于他们是一个非常巨大的挑战，因为这不是靠武学能够达到的境界，只有自己的境界提升之后，才能够带动身体的进步，否则一辈子也只能在先天境界独孤终老。

历史上虽然不多，但是也有不少的武术高手打到过凝丹期，最近的一个就是民国的武术宗师孙禄堂，他就打到过凝丹期，当然在武术界，并不叫凝丹期，而是叫抱丹。