“一定要坚持，一定要坚持，不能坚持的话，什么都不行。”一开始的时候，打击都以为这种很轻松，看起来比蹲马步还要轻松，可是随着时间的推移，众人渐渐感觉的出来，这种三体式并不简单。

短短三分钟的时间，就有人已经摇摇欲坠坚持不住，韩宇只能一边给大家鼓舞着一边以身作则的让大家继续努力。

不过努力的效果是没有任何的用处的，因为不到五分钟的时间内，除了牛东方之