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我们玩的是骑游活动，进可拉爆拉残，退能休闲腐败，每一位骑行者都应该按照个人情况量力而行。骑行过程中要注意聆听身体的声音，若是肌肉酸痛，这很正常，但要是胸闷气短无法呼吸，请停止活动并求助医生。爱惜自己是基本骑游礼仪。切莫逞一时之快，给家人、主办方及医疗救援机构带来困扰。

礼仪五、礼貌并节约补给

主办方为活动参与者提供充裕的补给，但毕竟