真正的炼体术，并是跑跑步，耍几下石墩子，而是要讲究方式方法，以达到淬炼筋骨，激活气血肌肉。

现在这种方法在人间已经失传，盲目的炼体，并没有太大的作用，甚至还有可能对自身造成不可逆的损害。

这群大佬们在谈论着武道与炼体，天上的斗法却并没有因此停下脚步。

黄泉这一拳下去，虽然震飞了殇永夜，不过，也让她意识到，殇永夜的修为不在玄天十二