到陆远这个大明星以后很震惊，不过还是极为认真地教着陆远各种基础动作以及增肌一类的细节操作。

陆远对健身这块实在是天赋异禀，一个简单的哑铃动作直接让教练教了十多遍才磕磕碰碰地勉强学起来，但是模样方面确实是不怎么雅观。

教练看到陆远终于会这么一个动作以后，也口干舌燥地去旁边喝了一口水。

可是就这么一喝水就喝出事来了。

陆远兴许幅度太大，兴许是手上实在是太多汗，而