饱，下午一饿就影响工作效率。

这也没办法，很多餐馆为了提升菜品的口感，都会拼命地放各种调味料，毕竟点外卖的食客大多都顾不上是否健康，他们只关心口味。

觉得口味淡、没特点，下次就不会再点了。

真的想要把菜品做得健康又好吃，首先得食材新鲜，其次厨师的厨艺得过硬，最后还得有食客愿意出高价买单。

所以，阮光建在魔都这么久，倒是也吃过几家还凑合的“健康餐”，但像这种家