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早上，杨凡照例早起。

杨凡有个好习惯，不管睡得多晚，早上到点就醒。

要是实在困得厉害，午觉再补。

早上，他打了几遍拳，舒筋活血，出透了汗，浑身热气蒸腾。四肢百骸十分舒畅。

侍立在边上的湘怡，看老爷打完拳了。在侍女托着的托盘上，打开盖子，拿出热毛巾，帮杨凡擦拭汗水。

杨凡上身赤膊，一身漂亮的肌肉，看的湘怡羞红了小脸儿。鼻端闻