肉包子，豆浆管够。中午，每个伙一铁盆的炒蔬菜，一铁盆的红烧肉。白面馒头、白米饭放开了吃。晚餐小米粥就着牛肉饼，同样放开了吃，不限量。

大明是禁止杀牛的，但是这些日子，牛肉像是不要钱一样，每日供应。官兵们私下传说，这些牛据说是来自草原的。

京营的士兵们经过重新淘汰后，剩下的人身体底子不错，高强度的训练和充足的肉食、大米、白面、蔬菜的滋润下，身的肌肉像是吹气球一样隆起。体力也在一天