跑完步后。

神代白枫的体力还是无比充沛。

他来到了一个无人的空地。

眼看还有不少的时间。

他就打算做动物流训练。

动物流训练是一种模仿地面动物运动形态的健身方法，它结合了自重训练、瑜伽、体操和现代舞等元素，可以在不同环境下进行，如室内或户外。

这种训练方式不需要借助器械，主要依靠自身的重量来进行锻炼，可以全