花桩，练习身体柔韧度、灵活度、协调度，还有下盘稳定度，闪转腾挪和迅猛突进取得平衡，齐头并进。

在练步法的同时，加入基础剑法、家传剑掌擒拿手一起运用。

练完这些差不多就十一点，然后两人开始比试，增加实战经验。

不知道是不是因为憨厚，小少爷吩咐的要实打，还是农民式狡诈，是真打。

年龄小，一般对打半个小时，两人噼噼啪啪一通下来，鼻青脸肿，身上青一块