四重境里，达到一重境的标准是能够接引灵气强化肉身，这一步也被称之为纳气，而进入二重境的标志在则在于能够在体内存储真气，这一步被称之为贮灵，修士刚刚进入二重境时，只有丹田处才能贮藏少量真气，若要使用时则必须要从丹田调动真气在身体部位，因而许多二重境的修士往往进攻有余防守不足，这就是因为他们只能提前调动真气用于进攻的位置，或是强化拳脚，或是增强武器，很难将真气用于防护。

而二重境