这叫做负重跑，是用来锻炼体能的。用这种方式能够增强肌肉力量，可锻炼肌肉的耐力和爆发力。”解晚柠解释道。

“原来如此，朕是第一次见，很是好奇。”君临风道。

“陛下，这些将士们都非常有天赋，他们现在的战斗力比一般的将士要强。但是如果要对付落霞仙族，还是不够，还需要继续训练。”解晚柠说道。

君临风微微蹙眉，不禁点了点头，“九皇婶这次真的是辛苦你了。”