“内田，腰再挺直点！”

“宫本，剑抬高，挥剑要用力。”

“看看你们的绫小路会长，姿势多标准，就这样继续。”

担任教练的山崎老师，正在指导大家用加重的木刀进行素振练习。

所谓的素振，指的就是持剑空挥，从上至下，要在用力的同时保持上身不动，是最基础的锻炼方法，目的在于提高力量。

如果是用竹剑进行空挥，不会有太大效果，但若是加