随着调整方向确定，诺维茨基的特训正式开始。

首先进行的并非是技巧性的训练，而是身体素质，力量，下肢力量，核心，平衡性的训练。

身体是做出一切技术动作的基础和根本。

而在这些训练的同时，陈宇的团队还是会要求诺维茨基大量的去投篮，再通过数据分析，去一点点的找寻最合适的后仰跳投方式。

和他的命中率去对照，找寻