“别躺着，让他起来。”

陈宇带着尼尔森过来，催促米利西奇起身。

训练只是开始，训练完的保养才是重中之重。

不保养好，训练不仅达不到效果，还有可能对身体造成损伤。

超低温设备缓解乳酸堆积，再由陈宇上手，按摩缓解肌肉疲劳，最后再去微重力漂浮舱躺上半个小时，通过进入深度睡眠，激发人体的自愈能力，快速恢复疲劳。<