“没有问题话，就开始正式的授课了，莫亚，你先花二十分钟的时间熟悉一下冥想法的内容，有什么不懂的地方可以直接说出来。”

弗伦简单地交代道，莫亚点了点头，认真翻看起手中的冥想法来。

前面的内容和其他冥想法大同小异，都是讲述如何快速进入冥想状态。

这一步莫亚在乌鲁斯的巫师塔时就无比熟悉了，而且来这的路上弗伦也专门教导过他如何冥想，因此很快就翻阅了过去。

但