这套锻体术的精髓！”

“虚坐时，脊椎一定要挺直，不能够晃动！”

“躺下时，要让自己的呼吸悠长，身躯更要像婴儿一般盘起！”

“行走时，脚趾扣地，每一次的触动都应该有震动，从小到大，然后蔓延全身！”

……

【贡兰森向你教授晨曦骑士锻体术，是/否花费1黄金技能点学习？】

“是！”

秦然看到系统的提示，不由一愣。

不过，这并不