了自己两个时辰的睡眠时间。

如他所料，在可以催动内力过后，内力与仙力结合起来的战劲，变得更容易把控了，也因此，修炼的速度再次提高。

仅仅七天过后，身道和武道就提升了一层。

这样一来，刘知一也算准确地测试了自己目前极限的修炼速度。

第一境的武道和身道，每一层的修炼，不考虑瞒天大梦诀的话，正常是需要六十个时辰。

算上瞒天大梦诀，相当于每天只要保证修炼了