人形的牌子，而叶辰则是带队四个人要进行绕桩训练。

系统会给叶辰的训练进行评级，不同的级别会获得不同程度的经验。

而经验就是提升数值的唯一标准。

“我演示一遍，你们随后跟上！”叶辰对众人说道。

“第一遍我们可以低头看球，但第二遍开始就要边抬头边看球，而第三遍开始就不许再低头了！”

“收到！”

几个人同时明白了叶辰的意