“现在很多人都喜欢暴饮暴食，要不然就是三餐时间颠倒。”

“很多人早上起来不喜欢吃早饭，对吧？不吃早饭容易得胃病，而且还会增加胆结石的患病概率。”

“还有些人甚至能够一天不吃饭，白天食欲不振，到了晚上突然很想吃东西，然后就开始点各种烧烤炸鸡之类的。”

“但是从中医的角度来说，我的建议是早上一定要吃，而且要吃好的、高蛋白的、高营养的东西