突然运动起来后,能量快速恢复的状态’。 简而言之:腿超酸。 不仅酸,还热,还痛,还软绵无力。 从降谷零的膝盖偏上方的大腿肌肉开始,发热疲惫的感觉蔓延全身,他每抬起腿迈一步,便会有肌肉的酸痛感传来。 在这种特殊状态下上下阶梯,或者坐下、蹲下休息,简直就是在加大酸痛感。 在剧烈运动后,无论是躺在床上过度休息,还是坚持日常行动,又或者