力地喊起了口令：“一！”

听到伍六一的口令，陈飞的左脚向正前方踢出约75公分，同时右臂前摆，左臂后摆，两腿挺直，脚尖下压，脚掌与地面平行，距离地面约25公分。

“陈飞，放松，你还是太紧张了，肩膀放松！”伍六一绕着五班走了一圈，最后来到陈飞身旁，帮陈飞纠正动作。

陈飞努力地练着，他也想放松的，他觉得他也放松的，可是这副身体的协调性——实在太差了些，总是做不好。