底是怎么一个过程。

陆翊再次将精神力沉入到了玉简之内，继续顺着之前的内容看了下去，下面讲的便是如何练体和开辟第二丹田的具体步骤了，通灵魔君在其中专门针对人族修士的身体也进行了一番阐述，果然也如郦天尊者所说，经他多年参研发现，人族修士在开辟第二丹田一事上确实比另外两族要困难的多，但是并不是没有成功的例子，需要练体练到极致才行，而且因为人族修士跟妖族化形以后的修士修炼所需的天地灵