睡眠状态不好，也就意味着很难达到深度睡眠。

无法达到深度睡眠，也就等于接下来的事情很难完成。

茶茶声音又软了几分。

“你别着急，我们时间还很长，你现在最重要的就是好好休息，别想其它的。”

“嗯。”楚明哲再次闭上眼睛。

茶茶默默的蒙上被子，然后躲在被窝里搜索：如何让一个人尽快入睡。

网友的回答五花八门。