笑着道。

超量的运动之后，不能接着喝水。若是在练剑停止的那一刻就这么喝水的话，那么锻炼一早晨的努力成果，将化作乌有。而且会对身体有损。

但现在经过这段时间的缓冲，已经没问题了。

“是。”楚阳扬起水壶，小小的喝了几口水，就接着放下了水壶。他虽然渴到了极点，但现在同样不能多喝水。

这个道理，人人懂得，但能够真正有这个自制力的，却不多。

孟超然一直在看着