理回过神来，他眼睛直勾勾地看着吴理，忍不住开口问道：“怎么样？”

吴理沉思了片刻，开口道：“这套拳，前半段可以看成是热身运动，对各方面的身体机能都能起到保养的作用；而后半段则是拉伸运动，活络气血，筋骨，总得来说，应该是一套不错的养生拳。”

“养生拳？”徐明闻言瞪大眼睛，不甘心地问道，“只是养生？”

吴理犹豫了一下：“主要是养生和健体，对内家拳的练体应该有一