柔，最后练到阴劲达稍的地步。

与之相反的，大摔碑手则是以前的八卦名家们为了练习掌力，会在家中放一块硕大无比的石头磨盘，然后双掌推动起来，使磨盘转得飞快，有时候转得猛了，甚至可以扯断木轴，将磨盘摔飞出去，这种爆发出至刚至猛的掌劲，就被称为‘大摔碑’，运用在八卦的磨掌中，便是如今的大摔碑手。

无论是牛舌掌还是大摔碑手，其实对大多数练习八卦掌的人来说，这只是两种练习掌力的方法