定会长肉的。哎呀，不行，我要出去锻炼一下，可不能长胖了，不然还怎么穿那些漂亮衣服呀。”

唐小宝劝说道：“哪里有刚吃饱就锻炼的！”

“饭后百步走活到九十九。”吕如云振振有词的说道。

“饭后百步走，那是指的半小时后以后进行散步，可以帮助消化，降低血糖水平。饭后散步可以加速胃内容物的排空，也就是说更利于消化。”唐小宝说完，又补充道：“你现在刚刚吃完饭，如果剧烈活