择坚持下去的人很少很少。

像这种运动，他连续做一个月，他已经觉得很不容易了，但是如果能够连续做一年呢，连续做三年呢，连续做十年呢。

一个再简单的动作连续做一个月很容易，但是连续做一年呢？连续做十年呢？

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。

做完运动之后，李