会这个狗屁教练的功夫，一定要把这家伙狠狠的暴打一顿，不然的话，不是她金雯雯的风格。

“好，现在按我的动作做。”

李长生先做了一套简单的动作，看上去没什么难度，三人都有些狐疑，不过还是一丝不苟的按照李长生的动作学习。

半个小时后，动作已经被他们熟悉的掌握。

“那接下来我要增加难度了。”

李长生用半天的时间教了他们十几套动作，一开始