颜也会长期维持在这个阶段，虽然还做不到永驻容颜，但是也能延缓衰老。

当筑基期修士感觉到自己身体内的经脉、神识和丹田已经凝练到一定的程度之后，就可以尝试压缩体内的灵气到丹田之中，让其从气体凝华成固体。就好像灵气积累会转化成灵石一样的道理。

因为每个人对于自身锤炼程度的不同，再加上资质和基础的差异，也会影响最后结成的内丹品质。自古有云，丹有三色：金光耀世。紫气氤氲，无色万千