含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，常食牡蛎可提高那方面的功能。”

“还有韭菜，这东西因温补肝肾，助阳固精作用突出，在药典上有起阳草之名！”

“差点将鸡蛋忘记了，书上说鸡蛋是人性功能的营养载体，是啪啪啪后恢复元气最好的还原剂，婆罗多国的土著在婚礼前几天会以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满，新婚夫妇啪啪啪频繁，体力消耗较