太多。只是感觉前面那家伙跑得太快，不管是频率还是步幅，都太夸张了，他们几个人甚至连跑步的节奏都被带乱了！

对于所有的跑步类运动来说，步频和步幅都是两个最重要的技术指标。步频就是指单位时间内迈出的步数。而步幅则是指运动员一个跨步的长度。两者之间即相互独立又有联系。不管提高哪一项，都能够提高成绩。不过两者之间要有一个最佳的平衡点，比如说步幅太大必然会影响到步频，而一味追求快速的频率，则必