道家的学说里，曾经有把身体当成度世宝伐的说法，佛家也有类似的言论，称人的身体为臭皮囊。言外之意是真正的我其实并不是这具身体，而是精神的存在。要搞清长生的概念，就要首先明白这一说到修真对这个问题的理解，其实和佛道两家是差不多的，想要达成长生，一方面是保养好我们的身体，另一方面则是保养好我们的精神。这两者之中，尤以后者为甚。因为精神才是人存在的根本。是你之所以成为你而不是别人的根本标志。”