锻炼短时间里对自身的提高很大，可是从长久来讲，却并不是好的，没有很好的调养方式，最容易短命了，“这种方式会缩短寿命。”

而且仅仅依靠普通人的刻苦锻炼，即使十分努力，真正的提升多数也比不上有特殊修炼的方式快。

差别无非就是前者前期里会占据着优势，后期的话，基本就是被吊打了，“这样的话，似乎可以？”

失败了，压榨完自身最后一分力气后，郑尘身上的负重物快速的被身