虽然，远远不如他教给唐海那些人的神奇，但只要练习半个月，也足以让一个人至少提高六成以上的实力。

而且，第一次效果更是非常明显，更清楚地感觉到自己身体素质的变化，身体力量的增加。

不过，这个练习第一次需要叶子风利用真气特别帮助，才会有效果。毕竟他摸索出了其中的诀窍，融入了拳法当中。

所以，别人修炼是会有效果，但若没有他的帮助，效果会相对微小。