容，打桩。

已经习练蔡李佛十二年，说句自大的话，霍东峻完全已经无需每日继续坚持打桩，打桩的目的不是为了锻炼力量，而是熟练招数，将蔡李佛的各个招式融会贯通，霍东峻对蔡李佛拳的招式熟悉度已经到了随拆随用的地步，对方攻来，他已经可以完全做到在蔡李佛无数招式中拆出破掉对方攻击的一招对敌，甚至不用经过大脑去思考，这就是十二年打桩换来的熟悉度。

而现在霍东峻继续打桩，追求的是希望自