要有副好身板，如果再有些武艺那就算是精兵了——他老爹的家丁们就是这么练出来的。

“……别光用手推，得用腰力，腰力懂吗？”信步走在人群中，刘仲文不时纠正着大家的动作，“诺，你仔细看看俺的动作，注意到没有，俺的腰是怎么用力的？……来，你再试试。”

在人群中转了一圈，刘仲文嘴角含笑看着大伙儿热火朝天的练习，盘算着再练个两三天，就该教大家旗鼓号令了。

他越想越美，