，开始从最基础的讲解，让大家修炼，最起码的让大家知道修炼是干什么。

敖忠一边讲解，一边手中演示着， 声情并茂，下面的虾兵蟹将，鱼精虾怪们一个个都听得很认真，全神贯注，生怕错过大将军的每一个动作。

敖忠风一连讲了几个时辰，时间虽然用的多，但是他没有传授多少知识，而是把一点知识，根据不同的方法，反反复复的讲，目的就是要让每一个人都懂。

他坚信那句话，一法通万法